寒冷的冬季是呼吸系统疾病的高发季节，尤其是一些年近花甲、年逾古稀的老人们，由于体质较弱，常常因为这类疾病而危及生命。12月18日、12月20-22日，乐山老年病专科医院综合内科一病区（呼吸内科）的医护专家团队，分别来到位于市中区的颐年养老院、三康养老院、福乐康养老中心、融情养老院4家养老机构，为这里的老人们和工作人员送去了肺部的护理保养知识。

“伸展”、“扩胸”、“转体”、“深呼吸”，现场，医院医护团队带领老人们一同做起了肺部保健操，并指导养老院工作人员和护工肺部保健操的基本要领。据医生介绍，这套保健操来自于四川大学华西医院，老人们长期做这套保健操有利于延缓肺组织老化，具有改善肺活量的作用。肺部保健操结束后，医护团队为老人们量血压、测血糖，并向他们普及医学常识和健康知识，发放健康教育宣传资料。

综内一科医生向我们说到，除了做这套保健操，老人还应该做到饮食上保持营养均衡、生活上坚持适量运动，更要保证居住环境空气良好，经常开窗透气，保持空气流通，注意肺部的保养与呵护，防患于未然。