跌倒是指患者突然或非故意的停顿，倒于地面或比初始位置更低的地方。跌倒的相关因素包括患者年龄、意识状态、有无跌倒病史、药物史及自主活动状况等。对于老年人来说，一次跌倒就可能让老人的健康水平在短时间内急转直下。据世界卫生组织发布的报告:全球每年有30多万人死于跌倒，其中60岁以上的人超过一半。

然而，对于老年人，我们可以采取以下措施预防跌倒：

一、卧床的老年人要牢记：

1、将呼叫器、水杯等常用品放于是随手易取处

2、改变体位三部曲：平躺30秒、床旁坐30秒、床旁站立30秒，再行走

3、避免突然改变体位，尤其在夜间

4、夜间保持床头灯明亮

5、最好有人陪伴，老年人下床时要搀扶

二、老年人外出要注意：

1、肢体功能锻炼时有人照顾

2、合适的裤子、鞋子，慎穿拖鞋，千万不要穿一次性拖鞋和光脚行走

3、保持走道通畅

4、下雨尽量避免外出

5、保持地面干燥，湿拖30分钟内避免不必要的走动。

三、用药的老年人要谨记：

1、遵医嘱用药，不随意加药或减药

2、服用特殊用药（例如镇静安眠药）后，如感头晕、眼睛发黑、下肢无力、步态不稳或不能移动，要立即原地坐下（蹲下）或靠墙，并且向周围人寻求帮助。

四、发现老年人跌倒怎么办？

如老人意识清楚，应询问老年人跌倒情况

1、如不能记起，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老年人到医院诊治或拨打急救电话;

2、要询问查看是否有剧烈头痛或口角歪斜、言语不利、手脚无力等提示脑卒中的情况，如有，不要立即扶起老人，若立即扶起老年人可能会加重脑出血或脑缺血，使病情加重，应立即拨打急救电话

3、有外伤、出血，应立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理；查看有无提示骨折情形，如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话；

4、查询有无腰、背部疼痛及大小便失禁等提示腰椎损害情形，如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话;如老年人试图自行站起，可协助老人缓慢起立，坐、卧体息并观察，确认无碍后方可离开

5、如需搬动，应保证平稳，尽量平卧体息；

6、发生跌倒均应在家庭成员或家庭保健员陪同下到医院诊治，查找跌倒危险因素，评估跌倒风险，制定防止措施及方案。

如果发现跌倒的老年人意识不清，在场者应当立即拨打急救电话，并根据实际情况给予适当处理：

1、有外伤、出血，应立即止血、包扎

2、有呕吐，应将伤者头部偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸道通畅;

3、有抽搐，应移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要时牙间垫较硬物，防止舌咬伤，不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤；如呼吸、心跳停止，应立即进行胸外心脏按压、口对口人工呼吸等急救措施；如需搬动，应保证平稳，尽量平卧。

常用急救电话：120

乐山老年病专科医院急救电话：0833--2150330