最近啊，咱们乐山老年病专科医院的热线电话可是响个不停，很多老年朋友打进电话来之后，纷纷表示春节后就出现头晕、头痛的症状。

神经内科一病区主任曾明礼谈到，春节兴奋、劳累后，很多有高血压的患者，血压会出现异常波动、阵发性增高，患者会出现头晕、头痛等症状，如果有剧烈活动性头痛，并伴有眩晕、视力障碍、血压增高等症状，就要马上就诊。加上春季天气变化的原因，老人们还容易出现脑血管痉挛，甚至会引发脑血管破裂，危及生命。

曾主任建议，老人们平时应多喝水,少喝茶和咖啡，身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一。平时亦可常按摩头部，用手指在头痛区域轻轻地旋转按摩,可放松肌肉,改善血液循环。按压7—15秒后松开手。老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。最后一定要保证睡眠质量，缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6~8小时高质量睡眠,还要记住一点枕头不要过高。