人生没有四季

只有两季

打牌喝酒就是旺季

上学上班就是淡季

7天的春节长假

很快就过去了

突然从节日氛围

恢复到正常的工作生活状态

满脑子都是没通关的游戏

没追完的剧

没见到的人

那你一定是患上了“节后综合征”

对于老年人来讲

心血管疾病则是

“节后综合征”的重要体现

如果不及时干预

甚至会引发冠心病、心肌梗塞

春节期间聚会多，容易大吃大喝，作息不规律。外出游玩时过度劳累，亲人团聚，还容易产生心情激动等，这一系列都是心血管疾病的诱因。春节期间食物丰富，应酬比较多，容易暴饮暴食，烟酒过度，高脂肪、高热量食物摄入过量，从而导致“三高”。与此同时，假期作息混乱，睡眠不足，也易诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。

乐山老年病专科医院提醒老年朋友，三高患者等高危人群在节后需抓紧时间调整身心，更要注意以下5个细节，避免心血管疾病的发生。

暴饮暴食

在生活中不少人都有暴饮暴食的问题，如果长时间的处于暴饮暴食的问题中就会身体出现消化不良的问题。

过度劳累

在生活中不少人为了工作都会长时间熬夜，部分人甚至会有因此长时间不休息，最后导致疾病出现。

吸烟太多

众所周知，抽烟对于人体健康是没有好处的，最主要的原因是烟草中含有大量的尼古丁会导致身体中的血压升高，也会导致心率增快，继而诱发心脏疾病的出现。

压力过大

虽说压力过大是现代人的通病，但长时间的压力过大就会导致心理负担过大，这个时候就会给各种心理疾病可乘之机。

运动量少

现代人普遍缺乏运动，如果长时间的处于这样子的状态中就会使得患者的身体质量变得越来越差，部分人士甚至会因此诱发疾病。