春节还有一周就要到了，家里的老人开始忙碌起来,准备年货乐此不疲。乐山老年病专科医院提醒老年朋友，春节天气乍暖还寒，是感冒、流感、肺炎的多发季节，老年人因年龄问题、身体状况，操办过年一定要注意劳逸结合，别太疲惫，保持平和心态，过上一个和和美美、平平安安的健康年。

老年人春节假期注意事项

保证饮水

避免由于惧寒而使户外活动减少，而人体血脂的摄入和代谢比例失调，使血液粘稠度增加，从而形成血栓，诱发心梗的因素产生。

所以，喝水是弥补发生上述疾病的有效方法。喝水不仅对皮肤、内脏有好处，而且可保持精神状态良好。因此建议老人朋友，应该保持身体有充足的水分补充，.

注意饮食

饮食一定要清淡，少盐，少油，少糖，营养均衡。控制其忌食的摄入也是过年的关键。如果有特殊的疾病的话，一些食物是其不能吃的，或者是不能大量吃的，例如糖尿病人不能吃蛋糕，就算是过年，高血压患者也不能忘记医生的嘱咐。

要注意饮食卫生安全，防病从口入。春节切勿暴饮暴食，每餐只能吃八分饱，不可吃得太撑。暴饮暴食虽然能解一时之馋，但吃完了之后就会导致胃消化不良。

生活规律

节日期间，儿女满堂，中老年人心情愉快，经常会准备很多东西而且精神兴奋，这有可能导致忙碌，或生活不规律，诱发心血管疾病的发生。

为了您的健康，请保持正常的生活规律，平时的作息时间最好不要变化太大，这对于老年人在节日里的健康很重要。

避免疾病

小的疾病有时可能成为“导火索”，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、气喘等，都会加重心脏负担，加重病情甚至引起生命危险。

保持身体的健康，在节日里很重要，在新年期间，不生病也是一种很好的意头，有人认为，这是新的一年最好的开始，因此在过年期间，尤其需要重视护理好自己的身体，增强抗病能力.

心脏保暖

给身体保暖，适量活动，保持良好心态，别让心脏“着凉”，引发心脏病猝死的危险。

另外在居家中，因为新年时有时家中人员比较多，家属也应该学习相关急救知识，保障身体健康要随身常备药品，放在显着的位置，以备及时救治。