天天小龙虾、顿顿麻辣烫，乐山人的生活质量是越来越高，吃好了喝好了，但是就不注意身体了，比如说像糖尿病这种富贵病就悄悄儿的来找你了。

实际上，很大一部分人在发现糖尿病后，基本上都是靠药物控制，东西照吃、饮料照喝，根本不得戒嘴，所以血糖经常波动不稳，引起恶化。我们乐山老年病专科医院的医生说了，糖尿病恶化，身体会出现这4个“警报”，一定要引起重视。

尿中有泡沫。如果在小便的时候突然发现自己的尿里头有泡沫，或者是平时晚上不咋个起夜，但突然起夜次数增加了，就要注意到是不是出现糖尿病肾病了。

四肢不灵活。如果开始出现四肢不灵活，或者有手脚麻木、有刺痛感以及没有知觉的时候，就可能是周围神经出现病变，这也是糖尿病并发的症状之一。

视力下降。当糖尿病患者发现自己的视力有下降的现象，或者是发现眼前总是有黑影的情况，不要以为是自己眼花了，要注意这可能是糖尿病的并发症，可以是出现视网膜病变。

出现腹泻等消化道疾病。如果患者反复出现腹泻、便秘、腹胀，并且才伴有发热、腹痛等身体症状，就要注意可能是糖尿病扰乱肠胃功能，导致肠胃功能出现絮乱的现象。

乐山老年病专科医院提醒各位糖尿病患者，预防并发症的出现，平时一定要注意饮食的严格控制，高脂肪、高糖的食物要少吃，如果在使用药物的同时没有进行食物控制，是没办法达到控制血糖的目的的，一旦血糖不稳，并发症也就跟着而来，会给身体带来很大的危害。控制糖尿病，还得给自己的嘴一个交（胶）代（带）。

控制血糖。控制血糖是预防所有并发症出现的主要方法，血糖的稳定可以让患者身体不被糖尿病症状困扰，而且不会因为血糖的持续上升损害到身体其他部位，导致其他并发症的出现。

定期检查。糖尿病患者要定期检查血糖外，还要检测尿蛋白、眼部、肾部、血压等，这些部位都很容易被糖尿病所影响，从而引发一系列疾病。因此，要注意做好这些方面的检测，如果有发现任何异常就要及时干预。

可以多运动。有研究表明，运动可以让血糖下降，渐渐处于平稳期。另外，经常的运动可以让身体血液的新陈代谢变快，从而提高免疫力，让疾病不容易侵入。